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ASTENOPIA

Si tratta di una condizione provocata dall’eccessivo sovraccarico lavorativo degli occhi, che reagiscono manifestando bruciore, dolore, secchezza oculare, mal di testa e fotofobia.
Come prevenirla?
L’affaticamento visivo colpisce in larga parte le persone che sono sottoposte ad uno stress oculare quotidiano o i soggetti con vizi astigmatici. Gli esperti, consigliano innanzitutto una visita periodica presso uno specialista, in secondo luogo raccomandano di applicare una regola basilare durante il lavoro di fronte ai monitor: ogni 20 minuti distogliere lo sguardo per circa 10 secondi dal monitor, e fare una pausa di almeno 10 minuti ogni due ore di lavoro al computer. Naturalmente anche l’illuminazione dell’ambiente è importante, è consigliabile pertanto lavorare prevalentemente con la luce naturale, evitando i riflessi di luce sullo schermo