Che l’estate rappresenti un’occasione perfetta per proporre ai vostri bambini diverse varietà di frutta non è certo una novità. In questa stagione, infatti, abbiamo la possibilità di far sperimentare loro sapori e consistenze differenti fin dai primi mesi dell’alimentazione complementare.
Come indicato dall’OMS, fin dai primi assaggi i bambini possono sperimentare diversi tipi di cibo e consistenze, purché si rispettino i tempi fisiologici di ciascuno. Non tutti, infatti, sono pronti ad approcciarsi al cibo al compimento dei sei mesi. È inoltre fondamentale presentare gli alimenti tagliati in modo sicuro.
La frutta estiva non fa eccezione, ma come possiamo proporla in sicurezza? Ecco alcuni consigli per avvicinare i bambini ai frutti tipici di questa calda stagione:
CILIEGIE: non devono mai essere proposte intere fino ai tre anni di età. È sempre necessario rimuovere il nocciolo e tagliare ogni frutto in almeno quattro parti.
COCOMERO: scegliere le parti più rosse e succose, rimuovere i semi e tagliarlo in piccoli pezzi. Il cocomero ha una consistenza piuttosto fragile: assicuratevi quindi che i pezzetti siano abbastanza piccoli da entrare facilmente nella bocca del bambino.
PESCHE E ALBICOCCHE: come le mele, anche questi frutti devono essere sbucciati e tagliati a spicchi prima di essere proposti. Per i più piccoli consiglio di dividere ogni spicchio in almeno tre o quattro parti, a seconda delle dimensioni del frutto, in modo da evitare che il pezzo risulti difficile da gestire in bocca.
