Che lo sport sia un toccasana è risaputo, ma vediamo nel dettaglio alcuni effetti benefici:
• riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2, migliorando la tolleranza al glucosio
• riduce i sintomi dell’ansia e dello stress
• diminuisce il rischio di sviluppare malattie cardiache e previene l’ipercolesterolemia.
