Oggi vorrei fare un esercizio con voi. Oggi vorrei che ciascuno di noi si prendesse 5 minuti per sé. In questi 5 minuti distacchiamoci un attimo da quello che ci circonda e quello che il mondo si aspetta da noi. 5 minuti veri per pensare al nostro corpo ed alla sua infinita potenza. Sì perché spesso per noi il corpo non è altro che una grande zavorra da portare in giro, pesante appendice da mostrare, da curare e da rendere perfetto per gli altri. Ma se ci pensiamo un attimo il corpo è anche una macchina perfetta. Un insieme di parti unite tra di loro che permettono la nostra sopravvivenza ed il mantenimento del nostro equilibrio quotidiano. Quindi sì oggi prendiamoceli questi 5 minuti e invece che esaminare i nostri difetti proviamo a dire grazie al nostro corpo.
Grazie gambe che ogni giorno mi portate in giro e sopportate il mio peso, diventando forse un po’ gonfie alla sera.
Grazie intestino che smaltisci per me tutto quello che passa al mio interno: cibo, cibo a volte fin troppo spazzatura, emozioni, pessime decisioni, coraggio e ansia.
Grazie utero e grazie ovaie organi vitali che mi permettete di essere sempre diversa, mai uguale, ciclica e di focalizzarmi sulla potenza, grazie per ricordami quanta forza c’è dentro l irrazionale e quanto serve ogni tanto dirsi ” va bene così”.
Dentro ogni parte di te c’è qualcosa che puoi ringraziare anche nei momenti più bui. Comincia a concedere un po’ di gratitudine anche al tuo corpo
